المطبخ

الأرزّ بالحليب القليل الدسم

طريقة التحضيرالأرزّ بالحليب القليل الدسم وصفات

يُغسل الأرزّ جيداً ويُنقع لمدة نصف ساعة في كميّة كافية من الماء لتغطيه.

في مقلات متوسطة الحجم، يوضع الماء والأرزّ المغسول ويُترك حتى يغلي على نار خفيفة، ثم يُغطّى ويُترك الأرزّ لينضج أي لمدّة 25 دقيقة.

يُضاف حليب نستله المكثّف المحلّى الخالي من الدسم ويُمزج مع الأرزّ على حرارة متوسطة لمدّة 30 دقيقة أو ليصبح سميك القوام. تُضاف مكسّرات الكاجو والزبيب ومسحوق الهال ثم يُطهى لبضع دقائق إضافيّة. يُرفع الطبق عن النار ويُترك ليبرد قليلاً قبل تقديمه.

البيانات الصحية لوصفةالأرزّ بالحليب القليل الدسم

لكل 300 غرام
طاقة (سعرات حرارية) : 166.00
بروتين (غ) : 4.30
كاربوهيدرات (غ) : 35.00
دهون (غ) : 1.10

قائمة البقالةالخاصة بك

  • ¾ كوب أو 150 غ من الأرز البسمتي
  • 6 أكواب أو 1500 مل من الماء
  • 1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم
  • ¼ كوب أو 25 غ من الكاجو غير المملّح
  • 1/3 كوب أو 50 غ من الزبيب

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى